bacak Günlükler
Tendinit; lakırtıçanızı, dizinizi veya bukanak değinizi etkileyebilecek aşınma ve yıpranma yaralanmasıdır. Bir burkulmada olduğu üzere, tendon iltihabını terapi etmenin en dobra yolu buz torbası, dinlenme ve etkilenen eklemi yüksekte tutmaktır.Ayrıca hastalar yolda dururken birden durup dinlenmek zorunda kaldığı için bu durum